现在正值夏季，是大部分水果成熟的时候，生活水平好了，像人参果、牛油果、蓝莓、樱桃等，老一辈听都没听说过的水果，很多人都喜欢买着吃，但是家长们要引起重视，虽然水果营养价值高，对孩子的身体发育有好处，但并不是所有水果都适合孩子吃，水果吃不对，反而会阻碍孩子的发育，甚至带来健康问题。
有3种寒性水果要少吃，小孩子吃了或会引发缺钙，家长们早了解
1、梨子
很多人都知道梨子对于咳嗽是很管用的，所以不管是成年人还是孩子，只要咳嗽时，通常会吃梨子。但是，很多家长也是容易犯错的。
而当孩子属于风热咳嗽或者是风寒咳嗽，梨子属于寒性较大的水果，此时给孩子吃梨子，就会增加孩子的咳嗽情况！所以，吃梨子也是要看好的，不然会影响孩子的健康！
2、西瓜
西瓜是夏天最常见的水果了，是夏天家里必备的水果。西瓜味道甜，水分多，能解暑，很多大人喜欢吃，也就由着孩子吃了，但是正在发育的孩子，最好别给吃西瓜。
孩子脾胃稚嫩，怕寒凉，而西瓜性寒凉，孩子常吃西瓜，会损伤孩子的脾胃，降低水湿运化，进一步会导致孩子缺钙。
3、山竹
山竹虽然长得像大蒜，但是它的味道却和大蒜相差甚远，与大蒜辛辣的味道相比起来，山竹甜蜜清爽的味道，更容易获得大家的喜欢。
然而不论山竹有多么的好吃，家长们也一定不能给孩子们吃。
从水果属性来看，山竹属于寒性水果，凉性的水果很容易便会对孩子们的肠胃产生损伤，再加上山竹中含有大量的糖分，这也会影响孩子们的脾胃。
如何缓解缺钙的现象呢？
（1）保证喝水量
每天要让孩子保证大量的喝水量。人体每天喝水的量应该是在毫升到毫升。
对于一些有小儿缺钙症状的儿童来说，喝水量的多少将会直接地影响到自己的健康问题，因此应该要让孩子多喝水，以温开水为最佳。
（2）捏脊
首先让孩子趴在床上，家长使用大拇指指腹和无名指食指以及中指支付对应着用力。
轻轻地捏住脊椎的肌肉，把大拇指放在后面，其他三个指腹不停地往前移动，从尾骶骨开始慢慢地往上推，一直到颈后枕部。
（3）吃对点
平时不妨给孩子吃点素，不要以为营养都在肉肉里。大鱼大肉惯了，如果孩子已经出现了缺钙的现象，不妨试试吃吃素。
另外也可以给孩子补充1钙质营养，钙含量非常的高，是牛奶的数十倍，可以满足身体发育的营养需求，促进骨骼的发育。同时含有的锌元素可以促进孩子肠胃的蠕动，提高孩子的消化能力，让孩子的胃口变好，吃饭香，营养物质吸收充分。
温馨提醒：儿童缺钙会出现食欲不振、腹胀腹痛，手脚心发热和没有任何精神，一旦发现孩子出现以上问题就要引起警惕了。不能一次性给孩子吃太多，可采取少量多餐的原则。进食期间让孩子多喝水来加快新陈代谢速度，帮助带走体内的内热。
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