前言：
分享几个答疑案例
1.
答：恩，一定要调整好情绪，情绪破戒非常多见。破戒是容易出现状态下滑的，起退心也是可以理解的，不必灰心，很多戒友正是通过破戒崛起的，破戒可以看到自己觉悟的不足之处。只要不断总结经验教训，加强学习提高觉悟，那就会越戒越好。一次考研失利不代表整个人生的失败，机会还是有的，下次好好把握即可。加油！
附评：情绪破戒已经成为破戒的大头！特别是戒色百天以上的，更容易败在“情绪关”上。人总是有情绪不好的时候，人生不如意事十之八九，这是一个无常的世界，外界事件的刺激可以导致一个人情绪的低落，如果处于体内激素分泌的低谷期，人的情绪也会自然低落。而情绪的低落是会导致破戒的，所以要想戒得更稳定，我们必须学会情绪管理，当负面情绪出现时，一定要及时对治，要多给自己积极正面的暗示，要学会激励自己，不要气馁。这其实属于情商（EQ）的范畴，情商真的是比智商更重要！亲人去世和考研失利，这是双重打击，但也应该知道，一切都会过去的，一定要学会向前看，要重新振作起来。每个人都会经历失败，不管他是谁，都会有失败的经历，人生到处充满着失败，著名数学家华罗庚也曾经连续留级了二年！很多戒友之前戒色总是失败，但是最后成功戒除了，失败可以让人看到自己的不足之处，失败更像一位老师，它可以指出你觉悟的缺陷，吸取失败的教训，不断完善觉悟，即可越戒越好。破戒后容易掉信心、掉动力、掉热情，起退心的情况也比较多见，这时候一定要正确理解失败的含义，不能让失败给打败了，要学会从失败中雄起！当你最后成功了，再回头看看，你就会发现，失败是成功路上最美丽的风景，正是失败让你一步步强大起来的。飞机在最终上天之前，曾经失败过无数次，我们一定要正确面对失败，这样才能越戒越好。反观不少戒友对失败进行消极思考，觉得自己无法戒掉了，也不总结破戒的经验教训，采取破罐破摔的态度，结果就是越戒越差，最后就不想戒了。大家想一想，为何有的人虽经历破戒，但是却越戒越好？又为何另外一些人也经历破戒，但是却越戒越差？希望大家都做前者，从失败中崛起，而不是被失败彻底打败。研究失败，总结失败的经验教训，不断完善自己的觉悟，这样才能越戒越好。刚开始是百密十疏，不断完善觉悟至百密一疏，最后连百密一疏也克服了，那必定就是成功。（后来这位戒友反馈说考研意外录取了，原本以为已经没戏了，后来情况出现转机，竟然被录取了，我想这也许就是他宣传戒色和帮助答疑的福报。）
2.
答：恩，问好这位戒友，你总结得很好。沉迷意淫，严格来说是算破戒，但你最后没撸，宽松地说，就是差点破戒。不要骄傲自满，要保持警惕，尽量保持谦虚谨慎。遗精后，心情容易烦躁，意淫会增多，所以遗精后是破戒高峰期，自己一定要警惕，加强学习。加油！
附评：这是位老戒友，戒了大半年了，已经非常不容易了。进入戒色稳定期后，煎熬感会消失，意淫也会变得很少，这时候可以算戒色成功，但这种成功并不代表永远不会破戒了。这点认识很关键，因为我们八识田里都有淫欲种子，只要种子还在，就可能会再次破戒，不管戒5年还是戒10年以上，都是如此。我戒到现在，依然每天保持着高度警惕，牢牢看住自己的念头，有时候邪念会自己跳出来的，并不是你主观上想去意淫，而是它自动往外跳。所以，必须牢牢看住自己的念头，做好念起即断的思想工作。遗精后，身体容易出现症状反复，邪念也会增多，这时候一定要提高警惕，很多人就是在遗精后破戒的。失眠容易导致情绪烦躁，连续失眠更是如此，情绪烦躁时是易于破戒的，所以情绪管理非常重要。不管戒多久，千万不可滋生骄傲自满的情绪，骄兵必败！一骄傲，心魔就会钻你的空子，真可谓防不胜防，所以一定要谦虚谨慎，保持戒惧。戒色的每一天其实都在走钢丝，一定要很小心才是。这位戒友总结得很好，任何人离开破戒都只有一步之遥，不管你戒多久，都是如此。比尔盖茨的危机感很强烈，我们戒色也应该具备相当的危机意识，千万不可放松警惕和滋生骄傲情绪。有的人戒到后来，不仅骄傲自负，甚至变得狂妄。这样的人离开破戒真的不远了，应了那句名言：满招损，谦受益！一定要保持谦虚，戒色更要注重修德，即使你很厉害了，也应该保持谦下的心态。
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真正了解手淫危害的戒友，一定会知道，手淫是对身心健康的严重摧残！不仅身体会出现很多症状，心理健康也受到极其严重的威胁。出现社恐、抑郁、焦虑、强迫、神衰、疑病、植物神经紊乱等症状的戒友非常多，其实身心是合一的，手淫对身体不断摧残，伤到一定程度，心理就容易出现问题。这季主要针对强迫症好好讲讲。
强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症是一种自我强迫和自我反强迫同时存在的状态，具体的说就是患者明知道某些情况的持续存在没有意义且不合理，却又不能控制它们反复的出现。若是努力抵制，反而情况越差，自己也越痛苦。清楚知道这些观念和行为完全不必要，但自己就是无法加以控制。
西医研究表明：强迫症患者由于神经-内分泌系统功能紊乱，导致神经递质失衡，从而出现各种强迫症状。由此可见，患者脑内神经递质失衡是造成其发病的根本原因。中医：肾上通于脑！肾精化生脑髓，肾精不足，髓海不充，脑失所养，则神机失用。临床表现为记忆力减退、精神萎靡乃至出现社恐强迫等神经症。肾精充足，髓海充盈，则脑髓充养，一个人的记忆力就强、精神饱满、意识清楚、思维灵敏，语言清晰。一个不可否认的、已经被成千上万案例证实的事实就是：手淫伤肾更伤脑！都知道手淫伤前列腺，但是手淫伤脑更狠！脑力下降对生活，对学业，对工作的影响是极其巨大的，脑力就是竞争力，你脑力都泄掉了，你的人生前途将会一片灰暗！
强迫症状一般包括：
1.强迫思维：患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；
2.强迫行为：患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
强迫症细分有很多种，主要有杂念强迫症、预期性强迫症、洗手强迫症、对称强迫症、焦虑强迫症、询问强迫症、恐惧强迫症、不道德观念强迫症、穷思竭虑强迫症、回忆强迫症、数字强迫症、躯体强迫症、检查强迫症、口水眨眼强迫症、仪式强迫症、疑病强迫症、思维对立强迫症、失眠强迫症、社交强迫症等。
严重强迫症是极其痛苦的，很多患者都有自杀的想法，自杀是对生命和家庭极其不负责任的做法，但是被痛苦逼到那个份上，似乎自杀就成为了一种解脱。其实自杀并不是解脱，自杀的果报非常不好，《僧伽吒经》云：“杀害自身命，必受地狱苦，寻即堕于地，如被忧箭射。”很多神经症患者，不仅是心理上备受煎熬，身体上也会出现很多症状，身心受到双重折磨，让患者的主观感受就像岸上的鱼，似乎每一秒都是煎熬，每一秒都是折磨，似乎下一秒就会彻底崩溃。抑郁症患者自杀率较高，所以受到很多北京治疗白癜风的好的医院北京治疗白癜风病哪家好
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