共讲大卫生共享大健康——年第31个爱国卫生月一.爱国卫生小常识全国爱卫会第八次扩大会议确定，自年起，每年4月设为爱国卫生月。部队开展爱国卫生运动，是提高官兵健康素养，倡导“讲文明、讲卫生、除陋习、促健康”理念的最佳途径，是除害灭病、抗灾防疫的有效手段，以综合整治营区环境为重点，以增强卫生防病意识、巩固和提高部队战斗力为牵引的重要抓手，坚持统一领导，统筹协调，在宣传教育、疾病预防、环境整治、卫生安全管理等方面持续用力，维护官兵身心健康，促进部队卫生水平持续提升，为巩固和提高部队战斗力奠定坚实基础。二.爱国卫生的基本要求1、环境卫生：及时清理垃圾污物，填平坑洼积水。场地无果壳纸屑、烟蒂痰迹，有垃圾密闭容器，垃圾日产日清，露天物品堆放整齐，无卫生死角。2、室内卫生：室内走廊、过道、楼梯、墙面、地面清洁，窗明几净；无积尘蛛网，无废弃物，办公用品放置有序；厕所实行水冲式，无垢、无臭、无蝇蛆，无粪便满溢，卫生设施配备整齐。3、食品卫生：食堂卫生管理规范。从业人员体检、培训到位，食具严格消毒，防鼠、防蝇、防病、防尘设备齐全，各类定型包装食品有生产日期、保存日期或保质期，禁止出售腐败变质食品。4、公共卫生：空气质量、采光、噪音、水质符合国家卫生标准，公共物品严格消毒。三.健康的生活方式与习惯1、生活有规律，合理安排每一天的生活，改掉各种陋习。2、保证充足的睡眠，早睡早起。3、保证饮水充足。4、杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，拒绝垃圾食品。5、坚持每天适量的运动。6、戒烟限酒。7、保持良好的心态。四.为什么要搞好环境卫生环境卫生对人的身体健康有很大的影响，环境卫生状况不好时，空气中会挂着灰尘，灰尘可能携带病菌、病毒等微生物，人吸入后就会生病，如果居住环境不仅有灰尘，还有污水、杂草、禽畜粪便、垃圾等对人的健康危害更大，所以保持环境卫生对人的身体健康、生活质量都有很大益处。五.如何除四害1.灭蟑蟑螂喜欢待在温热的环境，身上携带多种病菌，它昼伏夜出，凡被它接触过的食物或生活用品都会被它体表上粘附的细菌和排泄物污染，人一旦接触和进食就会引发相应与消化道传染病传播有关的疾病。除蟑要统一动，保持屋内清洁干燥，及时清理垃圾，没吃完的食物应收好，注意清扫卫生死角，再辅以市面上能买到的各类灭蟑药物，将它们赶走并不难。2.灭蝇苍蝇能传播痢疾、伤寒、肝炎、霍乱、结核病、白喉、沙眼、蛔虫等30多种病，一只家蝇身体表面能沾附多万个细菌。苍蝇肚子里的细菌更多。灭蝇最根本的方法是消灭它，除了搞好营区卫生之外，很重要的是不要在室外乱扔垃圾和随地大小便。3.灭蚊蚊子不仅骚扰人们睡眠还传染多种疾病，在它叮刺吸血时，把致病菌或病毒注入人体。常见的有流行性脑炎、疟疾、登革热等种人畜疾病。灭蚊产品很多，宜选择低毒性的产品对人体无健康危害。点蚊香时要注意防火，不要挨近易燃物，如书、纸、蚊帐等，最好是用铁、瓷盘等盛装燃点。使用电热蚊片时要注意用电安全，切勿放在易燃物品上面。4.灭鼠四害以鼠为最。因为仅家鼠就能传播20多种疾病，最具威胁的如鼠疫、斑疹伤寒、森林脑炎、钩端螺旋体病及流行性出血热等传染病，许多都可以致命。灭鼠要专人负责，统一放置收回，定期检查。放置毒饵最好晚上投放，且为一次性饱和投药，保留一周。鼠药投放在鼠洞（或下水道入口处）及老鼠经常出入的隐藏地带。鼠药最好选用慢性鼠药，鼠药放置处要有明显警示标志，以免误服引起中毒。六.生命在于运动1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长。增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。2、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持机体生命活动的正常进行。3、体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果等。七.部队防控呼吸道传染病知识要点1、是加强疫情监测。积极与驻地疾控机构联系，密切
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