又到了荔枝上市的好季节，古人说得好“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。
从古至今大概没有人能抵御荔枝的美味，但是！
你听说过荔枝病吗？
去年的这个时候有新闻报道：印度北部比哈尔邦已经有47名儿童死于与荔枝毒素有关的急性脑炎综合征。
到今天还有很多的人不解，吃荔枝也能死人？真不是吓唬你，荔枝吃不好，也能要命！
搜索中国知网发现，
医院出现71例荔枝病患儿中10例死亡，
竟然是真实存在的！
这个数据来自于年10月15日，发表于《广西医学》杂志，题目为《小儿荔枝病71例临床分析》，作者为医院儿科刘莹。
论文中提到，本组资料为年6月中旬至7月，71例患儿均来自荔枝种植区或收购荔枝区。
“荔枝病”知道的人不多，
但生活中中招的人还真不少。
实质上是一种“低血糖症”，
表现症状：空腹进食大量荔枝后，会出现出汗、头晕、面色苍白等症状，情况严重的话还可能抽搐昏迷、导致脑损伤，多发于年幼童。
荔枝病为啥会致死？
原因1：果糖高，直接刺激胰岛素分泌
荔枝中含有大量的果糖，果糖会直接刺激身体胰岛素的分泌，当大量摄入果糖后，确实有可能会导致血糖降低。
原因2：高糖分造成的血糖反应
进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度就会迅速升高，但血糖过高人体也受不了，便会派胰岛素来拉低血糖。
蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指数（GI）高的食物，吃得多时，为了把血糖降低，胰岛素也会相应地使劲往下压，但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终引起低血糖症状。
因为人的大脑是依靠葡萄糖来供能的，出现持续的血糖降低后，肯定会导致大脑功能不足，引起脑功能障碍，比如爆发性脑病、脑炎等，甚至导致死亡。
那，正确打开荔枝的姿势是什么呢？
1，不要吃没熟透的荔枝
2，3岁以下不建议吃
3，3岁以上一次食量不要超过5个，建议切成小块捣碎
4，不要空腹吃（空腹时，血糖本来就低，再大量吃荔枝，更容易引起低血糖）
5，成人食用荔枝的量应控制在每日克以内。
从中医来看，即便没有荔枝病，有些孩子也该少吃荔枝
尤其是：本来就阴虚火旺的孩子，经常会流鼻血，脾气大，湿热偏盛的孩子、容易磨牙
还有就是有湿疹的孩子也要少吃荔枝。
荔枝是性温的，它和车厘子，龙眼，芒果，橘子，榴莲一样
多吃了容易上火，易反复口腔溃疡，脸上长痘，牙龈肿痛的，还有便秘
（尤其是脾胃功能弱，脾胃运化不好的孩子）
更关键的是：水果代替不了五谷蔬菜啊！
饮食自倍，肠胃乃伤
接下来，少给孩子吃点水果吧，尤其是荔枝，悠着点吃啊
